私は毎朝、マイボトルにお気に入りのハーブティーとアストレアWを入れて、職場に持っていくのが習慣になっています。
朝は何かと慌ただしいですが、いつものハーブティーに1日の摂取目安量5.2g（小さじ山盛り1杯）を入れるだけなので、無理なく続けられています。
マイボトルを持って行かない日は、職場でマイカップに個包装タイプを入れて愛用しています。
1本5.2gで計量する必要がなく、持ち運びやすいところも便利です。
今では、毎日のかかせないルーティンになっています。
この記事では、私が仕事の日に続けているアストレアWの取り入れ方や、実際に使って感じていることをお伝えします。
▶︎ 私が実際に使っているアストレアWを楽天市場で見る仕事中もいつものハーブティーでひと息
アストレアWは砂糖よりも甘さが控えめですが、クセがなく自然な甘さで使いやすいです。
いつものハーブティーに入れても味を邪魔せず、優しい甘さになります。
仕事の合間に飲む、ほんのり甘いハーブティーが、今ではお気に入りになっています。
職場でも使いやすい個包装タイプ
個包装タイプのいいところは、量る手間がかからないことです。
1本が5.2gなので、そのままマイカップに入れられます。小さくて持ち運びやすいので、職場や外出先でも便利です。
私は自宅では大容量500g、職場や外出先では個包装と、使い分けています。
大容量と個包装にはそれぞれ違った良さがあります。両方を実際に使って感じた違いは、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶︎ アストレアWは大容量と個包装どっちがいい？実際に両方使って比較
＼ 持ち運びに便利な個包装タイプはこちら ／
▶︎ 楽天市場でアストレアWの個包装30本を見るアストレアWの1日の摂取目安量は5.2g
私は大容量と個包装、どちらを使う日も、1日5.2g（小さじ山盛り1杯）を目安に取り入れています。
アストレアWは機能性表示食品ですが、たくさん摂ったからといって、その分効果が高まるわけではないとされています。
毎日続けるものだからこそ、私は目安量を意識しながら続けています。
まとめ｜仕事の日にも続けやすいアストレアW
毎朝のハーブティーに入れて職場へ持って行くことから始まったアストレアW。
今では、私の毎日の習慣のひとつになっています。
自宅では大容量、職場や外出先では個包装と、その日の過ごし方に合わせて使い分けられるところも気に入っています。
忙しい毎日の中で続けるなら、手間をかけずに取り入れられることも大切なポイント。自分の生活に合った使い方を見つける参考になれば嬉しいです。
＼ 私が半年以上使って感じた変化はこちら ／
▶︎ アルロース（希少糖）を半年使った効果｜ダイエットより実感した変化とアストレアWの口コミ
＼ 私が毎日使っているアストレアWはこちら ／
大容量500g
個包装30本